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外八字 这个姿势走路会造成肝、不当脾、影响肾脏气血紧张，睡眠血流不畅，走路姿势质量影响大脑血液的不当供应，造成大脑血液回流不畅。影响
内八字 这个姿势走路会影响胆、胃和膀胱的经络，脊柱周围气血不畅，一样影响大脑血液的循环。
侧颈、斜肩 这个姿势影响督脉的气血运行，督脉紧张，造成气血不周，就会阳气不升。
不良的走路姿势必须努力纠正。医生建议先从纠正站姿做起。可以在家里对着大镜子自我检查。人在照镜子时会不自禁挺胸抬头。然后在走路时用意保持端正的姿势，做到不偏不斜，不前倾。
正确的行走姿势除能预防腰椎间盘突出症外，还可体现个性气质、文化修养及审美。
女子步态典雅、轻盈，有利骨盆及子宫韧带的发育和血液循环。男子汉应步态矫健，稳重、有阳刚气概。
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